3. Kurs zur Erholung nach der Geburt
Rückbildungskurs online für zu Hause. Starte jetzt deinen 10-wöchigen Rückbildungskurs online – direkt von zu Hause. Erfahre, wie du mit effektiven Übungen deine Bauchmuskeln und den Beckenboden stärken, deinen Körper formen und dich auf einen energievollen Alltag mit deinem Baby vorbereiten kannst.. Drücken Sie 3 für weitere Informationen.

4 Online-Massagekurs
Der Videokurs Nummer eins für professionelle und wohltuende Partnermassagen. Drücken Sie 4 für weitere Informationen.

5. Lerne Floristik online
Sobald Sie lernen, einen einfachen Strauß zu binden und das Spiralbinden gut beherrschen, wird es Ihnen leicht fallen, einen Strauß zu kreieren, und Sie werden den Wunsch haben, immer mehr zu machen. Drücken Sie 5 für weitere Informationen.

7 Pilates
Stärken Sie Ihren Körper mit Pilates. Dieser Online-Kurs ist ein von der ZPP zertifizierter Präventionskurs und wird von Ihrer Krankenkasse bis zu 100 % erstattet. Drücken Sie 7 für weitere Informationen.

6. Homöopathie für die Schwangerschaft
Erfahren Sie, wie Sie Ihr ungeborenes Kind vor schädlichen Medikamenten schützen können. Verwenden Sie sanfte und natürliche homöopathische Mittel, um Schwangerschaftsbeschwerden wie Morgenübelkeit, Rückenschmerzen, Sodbrennen und mehr zu lindern. Drücken Sie 6 für weitere Informationen.

8 Bodyworkout Fitness für die Körperform
Dies ist Ihr Kurs zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion zu Hause, der von Ihrer Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst wird. Unser Online-Kurs ist nach §20 SGB V und vom ZPP zertifiziert und ein von allen Krankenkassen anerkannter Präventionskurs. Drücken Sie 8 für weitere Informationen.

9 Maschinenstricken lernen.
Der Online-Lernbereich fur Strickmaschine ist idaktische aufbereitet und gut strukturiert. Ein Angebot, das so im deutschsprachigen Raum einzigartig ist! Drücken Sie 9 für weitere Informationen.

2 Schwangerschaftstraining
mamaFIT on screen ist ein Online-Trainingsprogramm für schwangere Frauen und frischgebackene Mütter, das über 170 Trainingsvideos in elf verschiedenen Kategorien bietet. Alle Videos werden von Dr. Iris Floimayr-Dichtl angeleitet, erklärt und demonstriert. Mit über 15 Jahren Erfahrung im prä- und postnatalen Fitnesstraining ist sie eine echte Expertin auf diesem Gebiet. Die Workouts begleiten dich von der Empfängnis über die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt bis hin zum Bootcamp-ähnlichen Training, sobald du nach der Entbindung dafür bereit bist. Drücken Sie 2 für weitere Informationen.

1. Erste Hilfe bei Notfällen mit Kindern
Dieser Erste-Hilfe-Kurs zeigt Ihnen genau, welche Maßnahmen in Notfällen mit Kindern zu ergreifen sind, bis der Rettungsdienst oder Arzt eintrifft. Erwerben Sie das Wissen und das Selbstvertrauen, um im entscheidenden Moment schnell und richtig zu handeln. Drücken Sie 1 für weitere Informationen.

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